Simplifie les choses.

Le paradoxe de la guérison de l’anxiété :

Trop de guérison de l’anxiété place l’anxiété au centre de ta vie.

En réalité, il est assez simple de résoudre ce problème :

Planifie à des heures fixes et rede ta journée 2 “moments anxiété”.

Que faire pendant un “moment anxiété” ?

• Commence par méditer 3 à 20 min.

• Journale pendant 40 min maximum (ou jusqu’à en avoir marre).

• Et c’est tout.

(Toute les ressources pour ces disciplines sont dans le Starter Pack).

Le reste de ta journée, tu dois strictement appliquer le Désintérêt de solution.

Renoncer à toute compulsion de “faire avancer ta guérison”.

“Je m’occuperai de ça à mon prochain moment anxiété.”

Joue le rôle d’une personne qui utilises cet état d’esprit et cette semaine sera une avancée de plus dans ta guérison.

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⬇️ Pour aller plus loin ⬇️

Comprendre les bases théoriques nécessaires à la guérison :
📚 Le Starter Pack - Guérison de l’Anxiété
https://varinarthur.learnybox.com/commande-du-starter-pack/

Me parler directement de la spécificité de ton cas :
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https://calendly.com/arthur_varinfr

Rejoindre une communauté des gens en guérison d’anxiété :
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Plus de contenu gratuit :
🎙️ Le Podcast “En finir avec l’anxiété”
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