Bonne année mes guerrier.e.s 🍾

J’ai publié ma première vidéo sur TikTok le 24 Avril, ça fait donc à peine 8 mois qu’on est sur cette aventure ensemble.

Si je vous dis ça c’est pour te rappeler que, même si tu ne t’en en rends pas compte, je suis impressionné par les progrès que tu as faits dans ta guérison et la vitesse à laquelle tu avances.

En 8 mois, on a recalibré nos objectifs, on abandonne le cercle infini de la réassurance pour se tourner vers le désintérêt de solution. On a compris que la guérison venait en arrêtant de concentrer notre attention sur nos symptômes mais sur notre réaction à nos symptômes. On a compris que 80% de notre anxiété venait de nos besoin de contrôle/certitude et bien plus encore.

Et surtout, on a compris que oui, guérir d’un trouble de l’anxiété est possible.

2024 sera la pire année pour ton anxiété depuis son apparition, et le début d’un nouveau chapitre de ta vie. Un vie post-anxiété, armée de tous les outils que ce chapitre t’auras appris.

Et je serais avec toi tout le long de ce trajet jusqu’à ce que tu cliques enfin sur « Se désabonner », l’objectif final de notre voyage ensemble 😉.

Commence cette année dans cet état d’esprit, non seulement d’espoir, mais de détermination.

…

Et cette semaine sera une avancée de plus dans ta guérison.

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