Arrête les news

Cette idée du Lundi sera extrêmement courte, très difficile à appliquer pour certains, mais peut avoir un impact énorme sur ton anxiété durant les prochains mois.

Éteins BFMTV, supprime les applis d’infos, coupes toi des news.

Tu sais très bien pourquoi.

…

Et cette semaine sera une avancée de plus dans ta guérison.

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Pour aller plus loin ⬇️